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自転車の魅力を!
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渡井は冬になるとめっきり外に出なくなってしまうので運動不足に陥ってしまいます。

そうなるとせっかく夏の間に自転車で鍛えることができた下半身も衰えてしまうので、なるべくジムに通って室内の自転車をこぐようにしています。

あの空回りさせる自転車です。

正直風景も変わりませんから他に市区はないのですが、その分本を読みながら回せるので他の楽しみで補っています。

このトレーニングをするようになってから冬にたいりょくが 落ちることはなくなりました。

ということで、またその季節がやって参りました。

頑張って通いたいと思います!
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